Bí đỏ từ xưa vẫn được coi là món ăn bổ não bởi hàm lượng axit glutamine rất dồi dào trong loại quả này.,Cách nấu cháo bí đỏ vừa thơm bừa bổ dưỡng cho bữa...
Cách nấu cháo bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa sáng

Cách 1

Nguyên liệu:

me
Cháo bí đỏ rất ngo và bổ dưỡng.

- Gạo tẻ: 3 nắm nhỏ

- Gạo nếp: 1 nắm nhỏ 

- Tôm sú: 50 gr

- Bí đỏ: 50 gr

- dầu chiên ô liu

- Mắm ngon

Cách làm:

Bước thứ nhất(1): Gạo tẻ trộn với gạo nếp, xay vỡ rồi  vo sạch cho vào nồi ninh nhỏ lửa. 

Bước thứ hai(2): Trong lúc đợi cháo chín, tôm sú rửa thật sạch, bóc lớp vỏ và xắt hạt lựu, xào tôm với chút dầu chiên, nêm ½ thìa mắm ngon. Phần vỏ và chân tôm giã ra lọc lấy nước rồi cho vào nồi xào tôm đun sôi khoảng 1 phút thì tắt lửa. 

Bước thứ ba(3): Bí đỏ gọt lớp vỏ ngoài, rửa thật sạch, cắt mỏng và hấp chín rồi nghiền nhuyễn. 

Bước thứ tư(4): Cháo chín múc lượng cháo vừa đủ cho vào máy xay, thêm thịt tôm, bí đỏ vào xay nhuyễn. Đổ ra nồi nhỏ đun khoảng 1-2 phút, tắt lửa đổ bột ra đĩa, nêm 1 thìa canh dầu ô liu.

Như vậy là đã có món cháo bí đỏ thơm ngon cho cả gia đình thưởng thức buổi sáng rồi bạn nhé

Cách 2

Nguyên liệu:

me
Món này ăn nóng hoặc lạnh đều quá ngon.

Bí đỏ 1 miếng

Gạo nếp 1 nắm

Đậu xanh 200 gr

Đường 

Cách làm: 

Gạo nếp sạch, ngâm khoảng 1 giờ, đậu xanh vo sạch.

Bí ngô gọt bỏ vỏ cắt miếng 2 cm.

Cho bí, gạo, đậu xanh vào nồi, thêm nước đầy. Đặt lên bếp đun sôi.

Nhỏ lửa đun sôi âm ỉ trong 30 phút.

Dùng thìa dài ngoáy cho cháo khỏi bị sát đáy nồi. Cho đường vào cháo, độ ngọt tùy ý thích của bạn.

Lấy thìa nghiền cho bí nhuyễn ra hòa với đỗ xanh và gạo. Cháo sánh, màu vàng xuộm là được. tắt lửa nhấc nồi xuống.

Ăn nóng hoặc lạnh đều quá ngon.

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lọc công thức mì nấu sườn Cho phai giải độc Mẹo hay cho người đầu bếp giỏi chuoi chien bot nươ c chanh cach nau che tép tươi Mon ran bánh mì mứt dâu ăn mon vit kho gung Thit Heo nuong soup chuối kho Tom rang sụn gà tái chế Xì dầu Æ Pháo bong Miền Trung n món ăn hàn gia do bánh sắn Chè ngon RÃn vang sua chuoi cho be kẹo óc chó banh ram vệ đậu bắp cach lam nom cá nướng mọi banh quy bo cách làm chè đậu xanh đường thốt quay thịt gà Có cá ngư kho thơm Nhẹ Nấu cá pho mai chậu học già o tương đậu 8 món ăn may mắn đầu xuân sinh tố giải khát cháo gà rau củ bep Chút mon canh ca Butter Chicken món Ấn Độ Nga Nguyễn Táo an chay cach lam che khuc bach Vi vu Trung Quốc qua những món ngon trứ đậu hũ non xốt cay Cún Khang Xôi gà Đà Nẵng nhà đẹp goi sen lam mon com cuon chien xu công sở bánh tằm khoai mì THIT cach lam banh pancake Để thức ăn không cháy khét Món ăn làm từ măng banh lot da tra sua thai Ngon mát hủ tiếu khô phố Trần Hưng Du nước mắm hap canh sườn lam cÃƒÆ Toi món kho món ăn chocolate crinkles Trẻ dưới 3 tuổi dễ thiếu vitamin A spaghetti xào Chao muc goi thit bo cai nau Thuc don moi ngay cach che bien kho ca trich cu dac sua ngon thit heo kho Ngày mÃƒÆ lai miso Ghé lau trai cay chÃƒÆ y chè mÃÆm cach nau chao long Nêm gia vị trong bột cong thuc nâu an Rong biển Hijiki thit de nuong trung ca nhoi ot ngon Nấp cà tím tẩm bột rong biển trộn gỏi cach lam banh cuon nong Cách phi hành tím gà chay mực sữa mùa hè thit xay xao móc trung chien thit ngon